EFT à Vannes,
les bienfaits pour la libération de traumatismes
Je vous propose des séances d’EFT à Vannes. Il s’agit d’une méthodologie où je mêle techniques respiratoires avec une méthode de libération douce vous permettant de retrouver votre bien-être.
Très efficace, cette méthode permet d’utiliser la puissance de votre cerveau pour vous libérer de vos peurs et traumatismes.
Vous retrouvez ainsi la paix, et améliorez votre qualité de vie en mettant en place une existence en adéquation avec vos aspirations et vos valeurs.
- Libérez-vous de vos traumatismes
- Retrouvez un schéma de vie qui vous correspond
- Mettez des mots sur vos maux
Mes séances d'EFT à Vannes
Lors de mes séances d’EFT, à Vannes, j’accueille chacun de vous dans son individualité, en prenant en compte le motif de la consultation, mais aussi la personne dans son ensemble (corps, esprit, conscience) et dans le contexte de son existence.
Cela me permet de mettre en place des pratiques adaptées à chacun et de répondre à vos besoins dans différents domaines.
Chaque séance est un moment unique, une rencontre avec soi-même.
Qu'est-ce que l'EFT ?
L’EFT signifie Emotional Freedom Techniques, ou en français techniques de libération émotionnelles. Ces méthodes s’allient idéalement à la sophrologie pour libérer vos maux ou blocages profonds.
Elles ont été créées dans les années 1990 par Gary Craig, ingénieur et élève du professeur Callahan, psychiatre.
Le principe de l’EFT est d’associer une approche psychologique à l’acupuncture, mais sans aiguilles. Il s’agit donc de frotter ou tapoter délicatement certaines extrémités de nos méridiens, tout en pensant à ce qui nous gêne.
Selon Gary Craig, nos émotions négatives trouveraient leur origine dans la perturbation de notre équilibre énergétique, survenant à la suite d’événements marquants. Cet équilibre peut être rétabli en manipulant les méridiens d’acupuncture chinoise classique, permettant ainsi de se libérer des émotions négatives engendrées par le dysfonctionnement de notre système énergétique.
Cette manipulation douce qu’est l’EFT présente ainsi de nombreux bienfaits ! Elle permet aussi bien de se libérer de la charge émotionnelle rattachée à certains événements que de gérer un traumatisme ou les soucis quotidiens (stress, examen, changements importants…).
Pour quels publics ?
Il s’agit de techniques douces et positives adaptées à tout le monde.
Les enfants, bien qu’encore en construction, peuvent tout à fait bénéficier de leurs nombreux bienfaits !
Les consultations pour enfants travailleront sur la gestion des émotions, les troubles de l'attention et la gestion des situations stressantes (séparation des parents, arrivée d'un petit frère ou d'une petite sœur..).
Ces méthodes ludiques et douces sont faciles à mettre en œuvre pour les plus jeunes.
Ils apprécient aussi particulièrement cet outil car il leur permet de faire face à toutes leurs angoisses facilement.
Sophrologie et EFT : comment ça marche ?
Lors d’une première rencontre, nous définissons quel objectif vous souhaitez atteindre, puis nous déterminons le nombre de séances nécessaires.
Nous nous voyons ensuite lors de séances individuelles, où je vous accompagne de manière strictement confidentielle.
Adultes, adolescents, enfants, profitez d’un accompagnement bienveillant et adapté à vos besoins et votre personnalité.
Les séances d’EFT allient le travail respiratoire, une réflexion psychologique ainsi qu’une manipulation par tapotements doux de certains points d’acupuncture.
La sophrologie, quant à elle, mêle la relaxation avec une mise à l’écoute de ses sensations et de ses émotions (afin de transformer la perception « d’avoir un corps » à « être soi »).
Vous vous libérez ainsi peu à peu de ces émotions négatives qui vous retiennent et qui vous empêchent d’avancer.
Efficace et facile à prendre en main, lors de nos séances, vous découvrirez des méthodes que vous pourrez continuer à pratiquer chez vous. Vous le mettrez ainsi en pratique dans votre quotidien, dès que vous en ressentirez le besoin.
Sophrologie et EFT à Vannes : les bienfaits pour la santé mentale et physique
L’EFT alliée à la sophrologie forment une méthode idéale pour se libérer de plusieurs types d’émotions négatives, comme l’angoisse, la peur, les phobies ou encore la honte ou la colère.
Ludique, ces méthodes sont faciles et amusantes à mettre en pratique !
Très appréciée des sportifs, elles permettent de faire un lien direct entre le corps et l’esprit, facilitant la gestion du stress des compétitions, par exemple.
Elles peuvent également aider à gérer les colères refoulées qui auraient créées différentes douleurs physiques.
Enfin, ces techniques peuvent vous aider à vous libérer de mauvaises habitudes comme le tabagisme ou certaines envies compulsives.
Vous l’avez compris, l’EFT et la sophrologie sont des atouts précieux pour vous reconnecter à votre personnalité et vos aspirations. Soulagé des émotions négatives qui vous entravent, vous avancez plus sereinement, plus confiant.