Bienvenue
Je suis Muriel Barthélémy, sophrologue et coach, spécialisée dans l’accompagnement des blocages émotionnels et de la surcharge mentale.
J’accompagne aujourd’hui mes clients à distance, avec une méthode douce et bienveillante, mais toujours tournée vers des résultats concrets dans votre quotidien.
Je vous explique ici mon parcours, et ce qui m’a menée vers cet accompagnement.
Mon histoire
J’ai d’abord passé près de 15 ans en entreprise, où j’ai occupé des postes à responsabilités. J’y ai connu la pression des objectifs, la charge mentale du quotidien, et cette sensation de devoir tout gérer sans jamais vraiment pouvoir lever le pied.
D’un point de vue personnel, je rencontrais également des difficultés, les blocages étaient bien présents, et m’empêchaient d’avancer comme je le souhaitais.
C’est durant cette période que je me suis passionnée pour les méthodes d’évolution personnelle, en particulier tout ce qui touche à la gestion du stress, les freins émotionnels, et l’estime de soi. La sophrologie m’a apporté les éléments de réponse que je cherchais.
Peu à peu, ce qui n’était au départ qu’un intérêt personnel est devenu une évidence : je me suis formée sérieusement à la sophrologie, et j’ai choisi d’en faire mon métier.
J’ai alors suivi une formation en sophrologie caycédienne à l’école CLK de Lyon, où j’ai obtenu mon diplôme en 2017. J’ai depuis accompagné de nombreuses personnes par mon accompagnement doux et bienveillant.
J’ai également enrichi ma pratique par de multiples formations continues afin de pouvoir toujours vous aider au mieux, notamment sur la libération de traumatismes existentiels, domaine dans lequel je me suis spécialisée.
Aujourd’hui, mon approche est claire. Je vous accompagne sur votre libération émotionnelle, et la gestion des blocages, qu’ils soient liés à une peur précise, ou à une charge de travail difficile à porter.
À propos de mes programmes
Au fil de mes accompagnements, j’ai été amenée à rencontrer des personnes venues me consulter pour une peur de conduire, notamment le syndrome de l’autoroute, ou pour un surmenage lié à une prise de poste exigeante et à la pression du monde de l’entreprise. Dans ces échanges, j’ai souvent retrouvé un écho à mon propre vécu, ce qui m’a permis de comprendre plus finement ce que traversaient ces personnes et de les accompagner avec justesse dans leur évolution, qu’il s’agisse de sortir des angoisses au volant, ou de retrouver une posture plus sereine et positive au travail.
C’est ainsi que je me suis naturellement spécialisée sur ces deux thématiques qui me tiennent particulièrement à cœur. J’accompagne aujourd’hui mes clients grâce à des programmes que j’ai conçus sur mesure, nourris à la fois par mon expérience personnelle et par les retours de mes clients au fil des années.
Sophrologie et coaching : comment je vous accompagne
Mon approche mêle sophrologie et coaching pour vous offrir un accompagnement complet : la première pour apaiser le corps et l’esprit, le second pour structurer votre progression vers un objectif clair. Selon vos besoins, les séances peuvent aussi s’enrichir d’autres outils de libération émotionnelle.
Mon rôle n’est pas de vous transmettre une théorie de plus, mais bien de travailler avec vous sur les mécanismes précis à l’origine de vos blocages ou de votre épuisement, pour que le changement s’installe réellement dans votre quotidien.
J’accueille chacun de vous dans son individualité : votre histoire, votre rythme, vos objectifs propres. Les séances se déroulent entièrement à distance en visioconférence, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Pour cela, j’ai développé deux accompagnements, chacun pensé pour répondre à un type de blocage précis : Conduire en confiance, pour vaincre la peur de la conduite, et Équilibre et Sérénité au Travail, pour sortir durablement du surmenage.
Prendre rendez-vous
Quel que soit votre besoin, je vous accueille avec plaisir lors d’un premier échange, offert et sans engagement.
Vous pouvez prendre rendez-vous directement via Calendly, grâce au bouton visible en bas à droite de votre écran.
Selon vos disponibilités, je vous accueille soit dans mon cabinet à Plescop, soit à distance par visioconférence.
Retrouvez tous les moyens de me contacter directement sur la page Contact.